ОПИСАНИЕ ЕДИНОБОРСТВ (ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 55 МИН.)

KICKBOXING — урок,направленный на отработку техник ударов и защиты руками и ногами. Развивает координацию движений, улучшает скоростные качества, тренирует характер и силу воли, способствует снижению веса.

ТАЙСКИЙ БОКС (или МУАЙ-ТАЙ) — это не только боевое искусство и средство самообороны. Это система функционально-силового тренинга. Она способствует развитию всех физических качеств человека. Их можно использовать не только на ринге, но и в обычной жизни.